REISHI
Der Reishi (Ganoderma lucidum) ist ein wirksamer Heilpilz, der in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) seit Tausenden von Jahren für seine gesundheitlichen Vorteile genutzt wird. Der Reishi wird gemeinhin als die Königin der Pilze bezeichnet und gilt als "Pilz der Unsterblichkeit" (1).
Er enthält über 400 bioaktive Verbindungen, die eine Reihe positiver biologischer Wirkungen haben, wie z. B. die Regulierung des Immunsystems, die Verringerung von Entzündungen, die Regulierung des Blutzuckerspiegels sowie antivirale, antibakterielle, antitumorale und antioxidative Eigenschaften. Es macht Sie zwar nicht wirklich unsterblich, aber es hat erstaunliche Vorteile für Ihre Gesundheit (5).
Stärkung des Immunsystems
Einige Heilpilze, darunter der Reishi, gelten als Adaptogene, d. h. sie tragen zum Gleichgewicht der natürlichen Systeme im Körper bei. Adaptogene haben eine ausgleichende Wirkung auf unser Immunsystem, indem sie es stärken, wenn es geschwächt ist, und es dämpfen, wenn es überaktiv ist (2) (3).
Hormonelles Gleichgewicht und Schlaf
Unser Hormonsystem wird durch die Triterpenverbindungen, die speziell im Reishi-Pilz enthalten sind, unterstützt und ausgeglichen. Ein ausgeglichenes Hormonsystem ermöglicht es unserem Körper, sich besser auszuruhen und zu erholen, indem es eine längere Dauer des erholsamen Schlafs begünstigt. Und wir alle wissen, wie sehr ein guter Schlaf unsere Leistungsfähigkeit während des Tages verbessert (12).
Linderung von Allergie-symptomen
Die in Reishi-Pilzen enthaltene Ganoderinsäure hemmt nachweislich die Freisetzung von Histamin, verbessert die Lungenfunktion und lindert die Symptome von Asthma und saisonalen Allergien (4) (8) (9) (10) (11).
Reduzierung von Entzündungen
Entzündungen spielen eine wichtige Rolle im natürlichen Heilungsprozess des Körpers, können aber zu Problemen führen, wenn der Körper unter chronischen Entzündungen leidet. Chronische Entzündungen können zu anderen Gesundheitsproblemen wie Arthritis und Asthma führen und diese verschlimmern, weshalb es wichtig ist, sie nach Möglichkeit zu reduzieren. Die entzündungshemmenden Eigenschaften der in Reishi-Pilzen enthaltenen Polysaccharide wurden in einer Reihe von Studien nachgewiesen (7) (14).
Verringerung oxidativer Schäden
Freie Radikale verursachen in unserem Körper oxidative Schäden, die sowohl zu gesundheitlichen Problemen als auch zu Alterungserscheinungen führen können. Antioxidantien in unserer Ernährung sind wichtig, da sie helfen, diese schädigenden freien Radikale zu bekämpfen. Klinische Studien haben gezeigt, dass die bioaktiven Verbindungen des Reishi als Antioxidantien wirken und eine Reihe von Vorteilen bieten, die von unserer Darmflora bis hin zu unserer Haut reichen - für Ergebnisse von innen und außen (6) (14) (16).
Bekämpfung von Infektionen
Der Reishi enthält Hunderte von bioaktiven Verbindungen, die eine Reihe von potenziellen gesundheitlichen Vorteilen haben, darunter antivirale und antibakterielle Wirkungen. Verschiedene klinische Studien haben die Wirksamkeit des Reishi bei der Bekämpfung von Infektionen wie dem Humanen Papillomavirus (HPV), Gürtelrose, Harnwegsinfektionen und vielen anderen nachgewiesen (13) (15).
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Wichtiger Hinweis
Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat noch keine Angaben zu den Wirkungen von Reishi genehmigt. Aufgrund der fehlenden gesundheitsbezogenen Angaben ist es uns leider nicht erlaubt, mit den genauen Wirkungen von Reishi zu werben. Für weitere Informationen bitten wir Sie, selbst zu recherchieren und haben Ihnen oben unter den Quellen einige Studien zu Reishi und seiner Wirkung verlinkt.
